La gran cantidad de beneficios que supone tener un hobby

Publicado: 1 junio, 2015 en Noticias
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Hola legionarios hoy quiero compartir con todos vosotros cuáles son los beneficios de tener un hobby. Más o menos podemos intuirlos, pero en esta ocasión las pautas que os voy a dar vienen avaladas por un equipo de expertos en psicología del Centro de Psicología López de Fez, que hemos podido entrevistar para otras cuestiones, y que a la vez queremos aprovechar para compartir con todos nuestros seguidores.

Enumeradas, las ventajas de tener un hobby son las siguientes:

1. Un hobby sirve para ampliar y desarrollar las capacidades personales, ayuda a descubrir y conocer mejor nuestras virtudes, además de aceptar y reírnos de nuestras limitaciones.
2. Nos permite olvidarnos de la cotidianidad y la rutina diaria ¡Aporta color a la vida!
3. Es idóneo contra la depresión, la ansiedad, pues los hobbies actúan como reforzadores y fuentes de bienestar.
4. Un hobby plantea nuevos retos que mantienen activas áreas cerebrales que no utilizamos normalmente en el resto de nuestras actividades mentales. Se trata de pura gimnasia mental.
5. Fomenta la disciplina, la creatividad y la sana competencia.
6. Contribuye al equilibrio mental y al autodominio.
7. Mejora la calidad de vida y la vida social. Disminuye el sentimiento de soledad y de aislamiento social, sobre todo, si se practica en grupo.

 

Por último, añadir que compartir un hobby con los hijos tiene también múltiples beneficios: fortalece el vínculo afectivo y es una oportunidad de oro para el “modelado” de aprendizajes de distinta índole y naturaleza: tolerancia a la frustración, capacidad para resolver problemas, tomar decisiones, marcarse objetivos y cumplirlos sin dispersarse, superación personal, paciencia, etc.

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comentarios
  1. Xarly dice:

    Discrepo: cuando llevas a tus espaldas más de 150 hombreras de Lamentadores pintadas de jaquelados a mano, de equilibrio mental te queda ya poco xD

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    • LIX dice:

      Bueno a mí la neurona que me quedaba está de vacaciones, sólo vuelve cuando tengo que pintar o jugar y no te creas que está mucho tiempo, que se va muy rápido… jeje

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  2. Flameman dice:

    Si, la verdad es que a veces llevamos el hobby a unos extremos nada saludables…

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  3. Flameman dice:

    Jajajaja, acabo de leer lo de “cumplir orbjetivos sin dispersarse”…. Es complicado cuando tienes 100.000 minis pendientes jajajaja

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  4. danhastur dice:

    Un gran artículo, lo compartimos en nuestro facebook de Mirmidonia 🙂

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  5. Wolfen dice:

    Y os olvidáis de algo…

    Todo el dinero que invierta vuestro hijo en hobby, es dinero que no va a otras drogas menos saludables para el cuerpo xDDD

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